Авокадо — універсальний інгредієнт, який додає стравам ніжності, користі та смаку. Салати з авокадо ідеальні для будь-якої нагоди: легкої вечері, обіду чи святкового столу. У цій статті ви знайдете рецепти найкращих салатів з авокадо (тут Ви знайдете прості та легкі рецепти бутербродів з авокадо), які підкорять ваші серця.
Чому обирати салати з авокадо?
- Корисність: Авокадо багатий на корисні жири, вітаміни та антиоксиданти.
- Смак: Ніжна текстура і легкий горіховий аромат доповнюють будь-які інгредієнти.
- Універсальність: Підходить до овочів, фруктів, морепродуктів, м’яса чи яєць.
Найкращі рецепти салатів з авокадо
1. Класичний салат із авокадо та помідорами
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Помідори чері — 200 г.
- Огірок — 1 шт.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Лимонний сік — 1 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо кубиками, помідори чері — навпіл, огірок — слайсами.
- Змішайте всі інгредієнти в мисці.
- Полийте лимонним соком і оливковою олією.
- Приправте сіллю та перцем перед подачею.
2. Салат із авокадо та креветками
Цей салат с креветками и авокадо стане зіркою будь-якого застілля.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Креветки варені — 200 г.
- Огірок — 1 шт.
- Листя салату — 100 г.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Лимонний сік — 1 ст. л.
Приготування:
- Очистіть креветки.
- Наріжте авокадо кубиками, а огірок — слайсами.
- Викладіть на тарілку листя салату, додайте креветки, авокадо та огірок.
- Полийте лимонним соком і оливковою олією.
3. Салат із тунцем і авокадо
Ідеальний для легкого обіду.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Консервований тунець — 1 банка.
- Листя салату — 100 г.
- Помідор — 1 шт.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Сік лимона — 1 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо та помідор кубиками.
- Змішайте їх із тунцем і листям салату.
- Заправте лимонним соком та оливковою олією.
4. Фруктовий салат із авокадо
Цей салат підійде для сніданку або десерту.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Полуниця — 100 г.
- Мед — 1 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо, апельсин і полуницю.
- Полийте медом і подавайте.
5. Простий салат із авокадо
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Огірок — 1 шт.
- Листя шпинату — 50 г.
- Сік лайма — 1 ст. л.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо кубиками, а огірок — слайсами.
- Додайте листя шпинату.
- Заправте лаймовим соком та оливковою олією.
6. Салат із авокадо та куркою
Ситний і корисний варіант.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Варена куряча грудка — 200 г.
- Помідори чері — 150 г.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Лимонний сік — 1 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо, курку та помідори.
- Змішайте всі інгредієнти.
- Полийте оливковою олією та лимонним соком.
7. Салат із авокадо та кіноа
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Варена кіноа — 100 г.
- Огірок — 1 шт.
- Помідор — 1 шт.
- Листя салату — 50 г.
- Сік лимона — 1 ст. л.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо, огірок і помідор.
- Змішайте з кіноа та листям салату.
- Заправте лимонним соком та олією.
8. Салат із авокадо та гранатом
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Гранатові зерна — 50 г.
- Листя руколи — 50 г.
- Сік лайма — 1 ст. л.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо.
- Викладіть на тарілку разом із руколою та гранатовими зернами.
- Заправте лаймовим соком і олією.
Поради для приготування салатів із авокадо
- Вибирайте стиглі авокадо. Плід повинен бути м’яким на дотик, але не надто.
- Використовуйте сік лимона або лайма. Це запобігає потемнінню авокадо.
- Експериментуйте. Додавайте до салатів горіхи, насіння чи сир, щоб зробити їх більш різноманітними.
Салати з авокадо — це не лише смачно, але й корисно. Вони ідеально поєднують легкість і поживність, що робить їх чудовим вибором для будь-якої страви. Спробуйте наші рецепти та відкрийте для себе всі переваги цього унікального фрукта. Смачного салату з авокадо!
Найкращі рецепти салатів з авокадо: смачно, просто і святково
Авокадо вже давно зайняв своє місце серед улюблених інгредієнтів для салатів. Завдяки своїй кремовій текстурі, ніжному смаку та корисним властивостям, цей фрукт став універсальним вибором для різноманітних страв. У цій статті ми розглянемо салати з авокадо за кількома простими та святковими рецептами, які підкорять ваше серце та здивують гостей.
Салат с авокадо, огурцом и помидором
Цей салат — класичний варіант, який легко готується, але завжди тішить своїм смаком.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Помідори чері — 200 г.
- Огірок — 1 шт.
- Листя салату — 50 г.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Сік лимона — 1 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо кубиками, помідори чері розріжте навпіл, огірок наріжте слайсами.
- Викладіть на тарілку листя салату, зверху додайте нарізані овочі.
- Полийте лимонним соком і оливковою олією.
- Приправте сіллю та перцем перед подачею.
Салати з авокадо: рецепти прості
Салат із авокадо, огірком і сиром
Цей салат чудово поєднує свіжість овочів та ніжний смак сиру.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Огірок — 1 шт.
- Фета або м’який сир — 100 г.
- Листя салату — 50 г.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Сік лайма — 1 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо кубиками, огірок слайсами, а сир — невеликими шматочками.
- Викладіть листя салату на тарілку, зверху додайте овочі та сир.
- Полийте оливковою олією та соком лайма, приправте сіллю і перцем.
Салат із авокадо з яйцем
Цей салат є ситним варіантом, який підходить для обіду чи легкого перекусу.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Варені яйця — 2 шт.
- Огірок — 1 шт.
- Сметана або грецький йогурт — 2 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо та яйця кубиками.
- Додайте нарізаний огірок.
- Заправте сметаною або йогуртом, приправте сіллю і перцем.
Салат із авокадо і помідором
Цей салат стане улюбленцем завдяки своїй простоті та насиченому смаку.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Помідор — 1 шт.
- Червона цибуля — 1/2 шт.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Сік лимона — 1 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо та помідор кубиками, цибулю — півкільцями.
- Змішайте всі інгредієнти в салатниці.
- Полийте лимонним соком і оливковою олією.
Салат із авокадо і сиром
Цей варіант салату поєднує ніжність авокадо та солонуватість сиру.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Сир моцарела — 100 г.
- Помідори чері — 150 г.
- Базилік — кілька листків.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Бальзамічний соус — 1 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо та сир кубиками, помідори чері — навпіл.
- Додайте листя базиліку.
- Полийте оливковою олією та бальзамічним соусом перед подачею.
Незвичайний салат із авокадо
Цей салат здивує своєю комбінацією смаків.
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Манго — 1 шт.
- Червона цибуля — 1/2 шт.
- Сік лайма — 1 ст. л.
- Сіль, перець — за смаком.
Приготування:
- Наріжте авокадо та манго кубиками, цибулю — тонкими півкільцями.
- Змішайте інгредієнти, заправте соком лайма.
- Приправте сіллю та перцем перед подачею.
Святкові салати з авокадо
Салат із креветками та авокадо
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Креветки варені — 200 г.
- Огірок — 1 шт.
- Листя салату — 100 г.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Лимонний сік — 1 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо та огірок, додайте листя салату та креветки.
- Заправте лимонним соком та оливковою олією.
Салат із авокадо та гранатом
Інгредієнти:
- Авокадо — 1 шт.
- Гранатові зерна — 50 г.
- Руккола — 50 г.
- Сік лайма — 1 ст. л.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
Приготування:
- Наріжте авокадо кубиками.
- Викладіть на тарілку разом із руколою та гранатовими зернами.
- Заправте лаймовим соком і оливковою олією.
Салати з авокадо — це не лише корисно, але й дуже смачно. Вони ідеально підходять як для повсякденного меню, так і для святкового столу. Завдяки різноманіттю рецептів, кожен зможе знайти свій улюблений варіант. Спробуйте наші рецепти і переконайтесь, що авокадо може стати ключовим інгредієнтом вашого раціону.
Смачного авокадо – ці легкі та прості рецепти салатів з авокадо на святковий стіл та на кожен день в домашніх умовах легко приготувати, швидко смакувати!
Салат с креветками и авокадо: Рецепт изысканного блюда
Салат с креветками и авокадо – это идеальное сочетание вкуса, пользы и эстетики. Это блюдо легко готовится, имеет богатую текстуру и насыщенный вкус. Оно подходит как для праздничного стола, так и для легкого ужина. В этой статье вы найдете несколько вариантов приготовления этого салата, чтобы он стал любимым в вашем доме.
Польза салата с креветками и авокадо
- Креветки богаты белком, низкокалорийны и содержат важные микроэлементы, такие как цинк, селен и йод.
- Авокадо насыщает организм полезными жирами, витамином Е и антиоксидантами.
- Легкость и свежесть. Такой салат подойдет для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно.
Классический салат с креветками и авокадо
Ингредиенты:
- Креветки вареные (очищенные) — 200 г
- Авокадо — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Листья салата — 100 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Сок лимона — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Очистите креветки, отварите, если нужно.
- Нарежьте авокадо кубиками, огурец тонкими ломтиками.
- Выложите листья салата на тарелку, добавьте авокадо, огурец и креветки.
- Смешайте оливковое масло с лимонным соком, приправьте солью и перцем, полейте салат перед подачей.
Салат с креветками, авокадо и помидорами черри
Этот вариант отличается яркими красками и насыщенным вкусом.
Ингредиенты:
- Креветки вареные — 200 г
- Авокадо — 1 шт.
- Помидоры черри — 150 г
- Руккола — 50 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Бальзамический соус — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте авокадо кубиками, помидоры черри — пополам.
- Выложите рукколу на тарелку, добавьте авокадо, помидоры и креветки.
- Полейте оливковым маслом и бальзамическим соусом, добавьте специи.
Салат с креветками, авокадо и манго
Этот экзотический вариант салата порадует любителей необычных вкусов.
Ингредиенты:
- Креветки вареные — 200 г
- Авокадо — 1 шт.
- Манго — 1 шт.
- Листья салата — 50 г
- Сок лайма — 1 ст. л.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте авокадо и манго кубиками.
- Добавьте креветки и листья салата.
- Смешайте сок лайма с оливковым маслом, заправьте салат перед подачей.
Теплый салат с креветками и авокадо
Этот вариант подойдет для прохладного вечера.
Ингредиенты:
- Креветки (крупные) — 200 г
- Авокадо — 1 шт.
- Листья шпината — 100 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Сок лимона — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте креветки с измельченным чесноком 2–3 минуты.
- Нарежьте авокадо кубиками, выложите вместе с листьями шпината на тарелку.
- Добавьте теплые креветки, полейте лимонным соком, приправьте специями.
Праздничный салат с креветками и авокадо
Этот рецепт удивит ваших гостей своим вкусом и подачей.
Ингредиенты:
- Креветки вареные — 300 г
- Авокадо — 1 шт.
- Красная икра — 50 г
- Листья салата — 100 г
- Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л.
- Сок лимона — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте авокадо кубиками, выложите на тарелку с листьями салата.
- Добавьте креветки и красную икру.
- Заправьте сметаной, смешанной с лимонным соком, солью и перцем.
Советы для приготовления салата с креветками и авокадо
- Выбирайте свежие продукты. Салаты из морепродуктов требуют высокого качества ингредиентов.
- Используйте лимонный или лаймовый сок. Они подчеркивают вкус креветок и предотвращают потемнение авокадо.
- Экспериментируйте. Добавьте в салат орехи, гранатовые зерна или любимые специи для уникального вкуса.
Салат с креветками и авокадо — это блюдо, которое сочетает в себе изысканный вкус, легкость и пользу. Его можно приготовить за считанные минуты, но он оставит неизгладимое впечатление на ваших гостей и близких. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом этого удивительного сочетания!
Смачного!
