Вірусний сніданковий сендвіч за 5 хвилин: новий рецепт із іншими інгредієнтами
Смачний і поживний сніданок – це ідеальний старт дня. Якщо у вас бракує часу, але хочеться побалувати себе чимось особливим, цей сендвіч стане справжньою знахідкою. Простий у приготуванні, корисний і неймовірно смачний – ідеальний варіант для зайнятого ранку. Цей варіант рецепта пропонує оновлену версію популярного сніданкового сендвіча з новими інгредієнтами.
Інгредієнти (на 1 порцію):
- Бріош-тости – 2 шт.
- Яйця – 2 шт.
- Сир Гауда – 1 скибочка
- Черрі-помідори – жменя (нарізані)
- Авокадо – 1/2 шт. (нарізаний тонкими скибочками)
- Салат «Айсберг» – жменя
- Сіль і перець – за смаком
- Вершкове масло або олія – для смаження
Харчова цінність (на порцію):
- Калорії: 610
- Білки: 25 г
- Вуглеводи: 40 г
- Жири: 30 г
Приготування:
1. Підготуйте інгредієнти:
- Наріжте черрі-помідори на половинки, авокадо – тонкими скибочками.
- Відокремте кілька листочків салату «Айсберг».
2. Підсмажте бріош-тости:
- Розігрійте сковороду на середньому вогні й розтопіть у ній трохи вершкового масла або налийте кілька крапель олії.
- Викладіть бріош-тости на сковороду й обсмажте з обох боків до золотистої скоринки. Зніміть із сковороди й залиште остигати.
3. Приготуйте яйця:
- У ту саму сковороду розбийте два яйця.
- Готуйте їх у формі яєчні з рідким жовтком або повністю пропечені (залежно від вашого смаку).
- Посоліть і поперчіть за смаком.
4. Зберіть сендвіч:
- На один із тостів викладіть листя салату «Айсберг».
- Додайте скибочки авокадо, половинки черрі-помідорів і яйця.
- Зверху покладіть скибочку сиру Гауда, щоб він злегка розтанув від тепла яйця.
- Накрийте другим тостом.
Подача:
- Подайте сендвіч теплим, розрізавши його навпіл для зручності.
- До сендвіча можна додати порцію свіжих овочів або чашку кави для повноцінного сніданку.
Поради:
- Більше смаку: Додайте до сендвіча соус, наприклад, гірчичний, сметанний або гострий чилі.
- Інші інгредієнти: Спробуйте замінити сир Гауда на чеддер, фету або козячий сир.
- Корисний варіант: Використовуйте цільнозерновий хліб замість бріошу для більшої кількості клітковини.
- Готуйте заздалегідь: Підготуйте овочі та інші інгредієнти напередодні, щоб зекономити час зранку.
Цей сніданковий сендвіч – це не просто їжа, а справжній вибух смаку, який зарядить вас енергією на весь день. Його можна легко адаптувати під свої вподобання, додаючи або замінюючи інгредієнти. Готуйте з насолодою й смачного! 😊
